Besonders für Kreative bietet Achtsamkeitspraxis viele Vorteile

Langsam rolle ich mich auf die Matte, die ich am Bett ausgebreitet habe. Die Spitzen bohren sich in meine nackte Haut ohne sie zu verletzen.

Ein Gespräch über die Herausforderungen im kreativen Alltag & 4 Strategien um sich zu schützen.

Eine kleine weisse Uhr eingebettet in rostrote Herbstblätter Bringt die Zeitumstellung deine biologische Uhr auch im Herbst...

Der Sommerurlaub steht vor der Tür. Die Sehnsucht Abstand zu gewinnen und Kraft zu tanken ist bei vielen gross. Aber welche Faktoren...

6 Jahre Meditationspraxis hat viel bei Maurizio verändert. Er zieht ein Resummee.

Die 5 klassischen Sinne kennt jedes Kind. Aber da gibt es noch einige mehr, die man bewusst öffnen und über die man seine Umwelt oder...

Alles anders, alles neu. Zu Jahresbeginn überfrachten sich viele mit Vorsätzen. Kilos müssen runter, Geld soll gespart und Tante Hanni...

Kennst Du JOMO? Damit meine ich nicht den Süsswaren - Hersteller aus dem Supermarkt sondern das Akronym für „Joy of missing out.“ Sie...

Wichtig bei Stress: Vitamin D - Gehalt ganz natürlich boosten. Pilze sind wie Avocados, Eigelb oder Fische gute Vitamin D- Lieferanten....

Wieder nehme ich das Handy zur Hand. Ich sehe eine Nachricht, lese sie und antworte. Und dann verliere mich plötzlich in den unendlichen...

Der Bezahlungsprozess an der Kassa eines Supermarkt-Riesen sollte nicht länger als 15 Sekunden dauern. Ein Amazon-Mitarbeiter muss 150...