Unhappy mind = wandering mind

Wann sind Menschen am glücklichsten? Matt Killingsworth entwickelte für seine Doktorarbeit an der Harvard University die App "...

Wieviel Erholung bringt Urlaub?

Der Sommerurlaub steht vor der Tür. Die Sehnsucht Abstand zu gewinnen und Kraft zu tanken ist bei vielen gross. Aber welche Faktoren...

Was 6 Jahre Meditation bei Maurizio bewirkte

6 Jahre Meditationspraxis hat viel bei Maurizio verändert. Er zieht ein Resummee.

Wieviel Sinne hat der Mensch?

Die 5 klassischen Sinne kennt jedes Kind. Aber da gibt es noch einige mehr, die man bewusst öffnen und über die man seine Umwelt oder...

Stressfrei Neujahrsvorsätze umsetzen

Alles anders, alles neu. Zu Jahresbeginn überfrachten sich viele mit Vorsätzen. Kilos müssen runter, Geld soll gespart und Tante Hanni...

Von der Freude etwas zu verpassen

Kennst Du JOMO? Damit meine ich nicht den Süsswaren - Hersteller aus dem Supermarkt sondern das Akronym für „Joy of missing out.“ Sie...

Urlaubsfieber der anderen Art

Jahrelang war es dasselbe Szenario. Maurizio und ich hatten uns den ersten Tag im Hotel eingerichtet, langsam fiel der Alltag ab von uns...

Was hilft schnell gegen akuten Stress?

"Kämpfe oder fliehe!" schreit unser Nervensystem in Stresssituationen. Unsere heutigen Stressoren sind aber häufiger psychischer als...

Sonnengebadete Champions

Wichtig bei Stress: Vitamin D - Gehalt ganz natürlich boosten. Pilze sind wie Avocados, Eigelb oder Fische gute Vitamin D- Lieferanten....

7 Tricks für weniger Zeit am Handy

Wieder nehme ich das Handy zur Hand. Ich sehe eine Nachricht, lese sie und antworte. Und dann verliere mich plötzlich in den unendlichen...

Ode an die Langsamkeit

Der Bezahlungsprozess an der Kassa eines Supermarkt-Riesen sollte nicht länger als 15 Sekunden dauern. Ein Amazon-Mitarbeiter muss 150...

Die Form des Farn

Der Nanophysiker R. Taylor entdeckte in der Natur ein spezielles Muster das eine hohe Selbstähnlichkeit hat. Dieses nennt sich FRAKTAL....

Karotten-Kokos-Suppe

Seelenfutter im kalten Februar Eine Schüssel voll Glück- das strahlende Orange bringt gute Laune, Vitamin A stärkt den Sehsinn und Ingwer...

Das vergessene Grün

4 Milliarden Hektar umgeben uns weltweit. Er befüllt rund 1/3 der globalen Landfläche. Der Wald ist omnipräsent und doch in Vergessenheit...

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