Wir werden im 1000 Things Magazine vorgestellt.

Ein Dokumentarfilm über Achtsamkeitspraxis und ihre Vorteile.

Stressreduktion durch Kältereiz, Bewegungen der Zunge oder Aktivierung der sozialen Sicherheit. Kanntest Du diese Hintergründe?

Eine Dokumentation über die Auswirkungen unseres herausfordernden Alltags

Besonders für Kreative bietet Achtsamkeitspraxis viele Vorteile

Wie eine weisse Leinwand liegt ein neues Jahr vor uns allen. Ein achtsames Neujahrsritual zur Fokussierung deiner wichtigsten Vorsätze.

Langsam rolle ich mich auf die Matte, die ich am Bett ausgebreitet habe. Die Spitzen bohren sich in meine nackte Haut ohne sie zu verletzen.

Ein Gespräch über die Herausforderungen im kreativen Alltag & 4 Strategien um sich zu schützen.

Eine kleine weisse Uhr eingebettet in rostrote Herbstblätter Bringt die Zeitumstellung deine biologische Uhr auch im Herbst...

Wann sind Menschen am glücklichsten? Matt Killingsworth entwickelte für seine Doktorarbeit an der Harvard University die App "...

Der Sommerurlaub steht vor der Tür. Die Sehnsucht Abstand zu gewinnen und Kraft zu tanken ist bei vielen gross. Aber welche Faktoren...

6 Jahre Meditationspraxis hat viel bei Maurizio verändert. Er zieht ein Resummee.

Die 5 klassischen Sinne kennt jedes Kind. Aber da gibt es noch einige mehr, die man bewusst öffnen und über die man seine Umwelt oder...

Alles anders, alles neu. Zu Jahresbeginn überfrachten sich viele mit Vorsätzen. Kilos müssen runter, Geld soll gespart und Tante Hanni...

Kennst Du JOMO? Damit meine ich nicht den Süsswaren - Hersteller aus dem Supermarkt sondern das Akronym für „Joy of missing out.“ Sie...