Wieder zu viele gute Vorsätze?
29€
brutto
NUR
Forme in 21 Tagen
aus einem Vorsatz
eine Gewohnheit,
die bleibt.
Vorsätze scheitern meist nicht an
fehlendem Willen oder Motivation.
Sie scheitern an einem vollen Alltag.
An einem Nervensystem unter Dauerstress.
Und an Zielen, die oft zu groß, zu abstrakt oder
ohne klare Struktur gesetzt werden.
Hier setzt unser E - Mail - Kurs "Eine Gewohnheit, die bleibt" an.
21 Tage, Schritt für Schritt zum Ziel.
Speziell für kreative Köpfe.
Start
12.01.
Struktur statt Überforderung
Unser Kurs verbindet Erkenntnisse aus der Gewohnheitsforschung,
dem Mentaltraining und der Achtsamkeitspraxis zu einem klaren
9 - Schritte - System.
Es gibt dir Struktur, ist alltagstauglich und nervensystemfreundlich –
damit nachhaltige Gewohnheiten entstehen können.
Gewohnheiten, die dir Halt geben.
Deine Anker im Alltag werden.Deine Basis stärken.
Wichtigste Vorteile auf einen Blick...
System statt nur Wille
Ein klarer Schritt - für - Schritt - Plan statt nur Willenskraft und Selbstdisziplin.
Achtsam statt perfektionistisch
Veränderung ohne Druck und „Ich muss es perfekt machen“.
Klar & alltagstauglich
Impulse dank Micro - Learning gut verständlich und integrierbar in deinen vollen Alltag.
Die Mischung macht´s
Mentaltraining, Achtsamkeitstechniken & Wissen aus der Gewohnheitsforschung smart kombiniert.
Kein Einloggen, keine Plattform.
Alles kommt per E - Mail – du öffnest wann es dir passt.
Werkzeug für weitere Vorsätze
Das Wissen ist von dir immer wieder anwendbar.
Für wen ist
der Kurs gedacht?
Für kreative Köpfe, die ....
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eine Gewohnheit ihrer Wahl etablieren möchten, die ihnen Stabilität & Kraft schenkt – nicht durch Härte, sondern durch kleine, achtsame Schritte.
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dranbleiben wollen, auch wenn im Gehirn mehr Tabs offen sind, als der Browser eigentlich verkraften kann ;)
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viel wahrnehmen, viel erschaffen und manchmal vergessen, auch sich selbst Raum zu geben.
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ihre Selbstwirksamkeit wieder erleben wollen
Darauf kannst du dich freuen:
29€
brutto
NUR
Launch-Preis
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Tägliche E - Mails vom 12. bis 1. Februar (10. Januar Vorbereitungsemail)
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Spannende Impulse aus Gewohnheitsforschung, Mentaltraining und Achtsamkeit
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Entscheidungshilfe & Formulierung deiner neuen Gewohnheit
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Das 9 - Schritte - System als dein Leitfaden
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Alltagstaugliche Mini - Inputs
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Nur rund 5 Minuten Lesezeit pro Tag
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Tipps für Stresskompetenz & Übungen zur Nervensystem - Regulation
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Sanfte Begleitung statt Druck
📖 BONUS 1:
Workbook
"Mein 9 - Schritte - System"
Ein praktisches PDF zum Ausdrucken, Ausfüllen & Konkretisieren - inklusive Gewohnheitstracker
🎧 BONUS 2:
Audiofile
"Mein zukünftiges Ich"
Eine kurze geführte Imaginationsreise zum inneren Verankern deiner Gewohnheit.
✉️ BONUS 3:
Zusatz - E - Mail
"SOS Motivationstief!"
Ein liebevoller Mini-Reset für typische Tage, an denen die Motivation wackelt.
Deine Trainer
Wir sind eine Wienerin und ein Triestiner –
früher mehr als 25 Jahre lang Fotografen,
heute Dipl. Mentaltrainer und zertifizierte Achtsamkeits - &
Burnoutpräventions - Trainerin aus Leidenschaft.
Wir kennen das Hochgefühl des Schaffens, aber auch das Zuviel an Reizen,
Denken und Erwartungen. Und wir kennen den Moment,
an dem der Körper Stopp sagt.
Achtsamkeit als tägliche Praxis war für uns selbst der Wendepunkt.
Sie hat uns zurückgeführt zu Klarheit, Ruhe und Selbstwirksamkeit.
Heute begleiten wir andere kreative Menschen,
die vor Ideen und Energie sprühen wollen –
ohne auszubrennen.
Unsere Philosophie
Wir wissen, dass kreative Gehirne anders ticken: sie brauchen viel Raum für Freiheit, aber benötigen auch Struktur.
Darum basiert unser Zugang auf Achtsamkeit, Mentaltraining, moderner Gewohnheitsforschung aber auch strukturiertem Micro - Learning.
Denn kleine Schritte sind gross genug für Veränderung.
Alle Teilnehmer starten am 12. Januar.
Jeden Morgen erhältst du 21 Tage lang deine E - Mails. Gekennzeichnet mit einem 🎯 im Betreff - zur leichten Erkennbarkeit.
