Das Leben als Kreativer
ist oft fordernd:
Jonglieren von Projekten,
Kreativität auf Knopfdruck,
hohe Kundenerwartungen,
der eigene Perfektionismus
oder KI- Konkurrenz...
...aber trotzdem darf es leichter gehen!
Kreative sind nach der Mentally Healthy Study (2024) besonders burnout - gefährdet.​
Das haben wir selbst erfahren!
Als Fotografenpaar durchlebten wir beide vor einigen Jahren schwere Erschöpfung.
Heute vermitteln wir als zertifizierte Achtsamkeitstrainerin & diplomierter Mentaltrainer in Workshops unsere Erfahrung und studienbasiertes Wissen.
Präventiv & alltagstauglich.
Drei Ebenen. Eine Wirkung.
Du kannst Stress nicht wegdenken, wenn dein Körper im Alarm ist.
Deshalb arbeiten wir mit unserer 3- Ebenen- Methode, die Körper, Geist & Sinne miteinander verbindet.
Nachhaltige Wirkung entsteht, wenn alle drei zusammenspielen,
durch mentale und körperbasierte Übungen sowie gezielte Sinneaktivierung.
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Damit du nicht nur funktionierst, sondern als Kreativer voller Kraft sprühst. Statt auszubrennen.​​
K
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Unsere Highlights:
